Kobiece bieganie

Kto powiedział, że biegać mogą tylko faceci? Bieganie jest bardzo kobiece i wcale nie mam na myśli biegu w stroju kąpielowym po plaży w stylu Słonecznego Patrolu ;) Chciałabyś podnieść się z kanapy, ale trochę Ci głupio wskoczyć w dres i biegać po ulicach w pojedynkę? Na szczęście jest nas w naszym mieście więcej :)

Portal dla biegaczy www.4RUN.pl właśnie rusza z akcją „Biegaj z 4RUN.pl!”

KROK PIERWSZY: Na początek specjaliści zatroszczą się o Twoje stopy i stawy – dobiorą Ci idealne buty do biegania. W najbliższą sobotę, w sprzyjających okolicznościach przyrody - nad jeziorem Płotki będzie można skorzystać z okazji i poddać się profesjonalnemu badaniu biegu, wystarczy zajrzeć do namiotu 4RUN między 12:00 a 16:00.  Pogoda zamówiona! ;)

KROK DRUGI: Dołącz do 4RUN TEAM! I nie ważne, czy jesteś zawodową sportsmenką i chcesz trenować w towarzystwie, czy dopiero zastanawiasz się na rozpoczęciem swojej przygody z bieganiem. Dla każdej z Was, która chce popracować nad swoją kondycją trenerzy przygotowali 4 programy treningowe:

1. BIEGAĆ CZY NIE BIEGAĆ? W 3 tygodnie pomogą Ci odpowiedzieć na to pytanie. Przekonasz się, że bieganie naprawdę może być przyjemne, zdrowe i może poprawiać samopoczucie i sylwetkę!

2. BIEGAĆ DOBRZE To program dla tych z Was, które próbują już biegania, ale nie potrafią jeszcze układać planu treningowego, ani planować rozkładu sił.

3. TRENING PODSTAWOWY pozwoli amatorkom w szybko i bez wysiłku przygotować się do pierwszego startu i zdobyć pierwszy medal.

4. TRENING DO PÓŁMARATONU to propozycja dla zawodniczek, które przygotowują się do startu m.in. w pilskim półmaratonie.

Przyjdź na Płotki, porozmawiaj z trenerem, wybierz grupę, która najbardziej Cię interesuje i… po prostu biegaj!

Trenerem teamu jest Marek Jaroszewski – znany polski maratończyk, vice mistrz Polski w maratonie z 2006 roku.

Organizatorem akcji jest portal internetowy dla biegaczy 4RUN.pl. Bieżące informacje o treningach 4RUN TEAM znajdziesz na stronie portalu www.4RUN.pl oraz na facebook.